Hatékony fogyás

Hatékony és gyors fogyás hasról futással? Lehetséges! Nem véletlen, hogy a világ talán legnépszerűbb sportja ez, melyet a fogyókúrázók is előszeretettel választanak a rendszeres mozgáshoz. Mivel több izomcsoportot is megmozgat, segítségével a fogyás combról és hasról is rövid idő alatt megindul. Az eredmény akár néhány hét alatt látványos lehet, feltéve, ha egy megfelelően összeállított, a fokozatosságot szem előtt tartó edzéstervhez tartjuk magunkat. Máskülönben ízületeinket is túlterhelhetjük, ami gyakori probléma a túlsúlyosaknál. A hatékony és gyors fogyás hasról, combról nem csak a sportolás, de az étrend kérdése is.