Vegetáriánus életmódváltás

Az egészséges életmód számos olyan betegség kockázatát csökkenti, ami napjainkban népbetegségnek számít. Ha változtatunk étrendünkön és mozgási szokásainkon, már nagyban növelhetjük védettségünket a szív- és keringési betegségekkel, a cukorbetegséggel és az emésztési zavarokkal szemben. Az egészséges étrend fontossága ma már nem kétséges. Ha tápanyagokban gazdag, telített zsírokban és mesterséges anyagokban szegény táplálkozási formát követünk, csökkenthetjük a méreganyagok mennyiségét szervezetünkben, megelőzhetjük és le is küzdhetjük az elhízást. Az egészséges életmód könnyebben elsajátítható, ha fokozatosan vezetjük be a változásokat.